Numerosos estudios confirman que la acumulación de placa entre los dientes puede inflamar las encías, abrir la puerta a la periodontitis y aumentar las probabilidades de sufrir una complicación cardíaca. Así lo constata un reciente estudio presentado por la American Heart Association en la International Stroke Conference 2025[1], que demuestra que una higiene regular entre los dientes se asocia con un riesgo significativamente menor de desarrollar fibrilación auricular, la arritmia más común y una de las principales causas de ictus en el mundo.
A pesar de estos hallazgos, la realidad es que más de la mitad de la población (64%[2]) descuida la limpieza entre los dientes, que es donde se acumula la placa que a nivel de la boca provoca gingivitis, periodontitis y caries. Según datos recientes[3] el 78% de las caries se originan en estos espacios entre los dientes.
Cuidar de nuestra boca para cuidar el corazón
La periodontitis es una enfermedad inflamatoria e infecciosa causada por bacterias en la boca que producen una inflamación constante en las encías. Esta situación provoca efectos proinflamatorios, altera el sistema inmune, y favorece la trombosis. Estos mecanismos biológicos explican la relación entre la enfermedad periodontal y la enfermedad cardiovascular. Es clave insistir desde los profesionales de la salud bucal, general y salud cardiovascular que la inflamación en las encías eleva una serie de marcadores; sustancias protrombóticas y proinflamatorias, las mismas que causarían la afectación vascular.
Higiene interdental adecuada
La higiene interproximal puede hacerse, bien con cinta o seda dental cuando no hay espacio entre los dientes o bien con cepillos interdentales cuando hay espacio entre los dientes. Debe realizarse al menos una vez al día, antes del cepillado habitual y es fundamental escoger la talla adecuada a cada espacio, siguiendo la prescripción del profesional. Es importante hacer uso de productos avalados por la evidencia científica, como los cepillos diseñados por el Dentaid Research Center, que siguen las recomendaciones de los expertos de la Universidad de Heidelberg, referente mundial en higiene interproximal.
Una razón fundamental para practicar la higiene interdental es poder limpiar al 100% la superficie dental. Con el cepillado habitual solo limpiamos el 60% de la superficie dental. Se requiere, por tanto, de higiene interdental para completar el 40% restante. Incluir la limpieza entre los dientes en la rutina de higiene bucal es esencial para mantener una salud dental óptima.